乳房自检并不是女性朋友的专利，近年来，随着男乳发育症发病率的不断提高，男性自我乳房检查是尽早发现男性乳腺疾病的重要的方式。下面，青岛乳腺医院的专家为您详细的介绍男性乳腺自检的步骤。
仔细观察每一侧乳房的外观，大孝皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。
抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。
双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条（如有异物突起）。
上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。
除自检外，还应尽早到专业的乳腺疾病治疗专科医院进行专业的诊断和积极地诊断，以便及早发现病变，防患于未然。对于乳腺疾病的诊断，青岛乳腺医院先进的美国SNWE数字红外乳透成像检查技术，对乳腺细小的病变都能精确检出，精确病情，才能彻底根治疾病。
